GUÍA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACIÓN. DESCRIPCIÓN ANATÓMICA (Color)Editorial Paidotribo, 2007 M06 15 - 124 páginas La musculación, o el arte de desarrollar los músculos, ha adquirido en nuestros días un lugar de excepción en los sistemas de entrenamiento deportivo. Sea cual sea su especialidad, el deportista consagra una parte más o menos importante de su tiempo de trabajo a la musculación. Por otra parte, los modelos corporales del hombre y la mujer suelen estar representados por individuos que ostentan una fuerte musculación. Así pues, podemos decir que la admiración por la musculación se halla ampliamente extendida entre la población. No obstante, desarrollar las cualidades y el volumen de los músculos exige unos conocimientos anatómicos fisiológicos que el autor, Frédéric Delavier, plasma en este libro. La obra describe, de forma clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está representado por un dibujo de gran calidad, que permite visualizar claramente los grupos musculares implicados. Cada ilustración se acompaña de un texto con todas la indicaciones prácticas necesarias para permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento. Su original descripción anatómica y morfológica, así como el rigor científico de sus dibujos, hacen de este libro una útil herramienta de trabajo tanto para los estudiantes como para los profesores, médicos y cinesiterapeutas que la utilizarán como obra de referencia. |
Contenido
Sección 1 | 8 |
Sección 2 | 32 |
Sección 3 | 59 |
Sección 4 | 82 |
Sección 5 | 94 |
Sección 6 | 104 |
Sección 7 | 116 |
Sección 8 | 120 |
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GUÍA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACIÓN. DESCRIPCIÓN ANATÓMICA (Color) Frédéric Delavier Sin vista previa disponible - 2012 |
Términos y frases comunes
abdomen Acromion Aductor Ancóneo Apófisis aponeurosis banco plano Bíceps braquial Bíceps crural porción Braquial anterior brazos cadera clavicular del pectoral codos contracción Coracobraquial Costilla crural porción corta crural porción larga cuádriceps Cubital anterior Cubital posterior Deltoides Deltoides medio Deltoides posterior Dorsal ancho Dorsal ancho Oblicuo Dorsal ancho Serrato EJECUCIÓN DEL MOVIMIENTO ejercicio solicita ejercicio trabaja escápula Espirar al final Esplenio Esternocleido Esternón Extensor común Extensor largo Extensor propio fascia lata Fémur final del movimiento flexión Flexor largo Gemelo externo Glúteo medio haz clavicular horizontal Hueso ilíaco Húmero Infraespinoso inspirar y efectuar isquiotibiales largo del pulgar lumbar mancuerna músculos muslos omoplato Palmar menor pelvis piernas pies polea baja porción lateral porción media pronación Pronador redondo propio del meñique Psoas ilíaco radial externo Redondo mayor Dorsal Redondo menor Redondo rodillas Romboides Rótula Sartorio Semimembranoso Semitendinoso Sóleo squat Supinador largo Tendón Tibial Trapecio Tríceps porción larga Tríceps vasto interno tronco VARIANTE Vasto externo Vértebra