FISIOLOGÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO. De la teoría a la prácticaEditorial Paidotribo, 2002 - 196 páginas Esta obra, que trata de las bases fisiológicas de la marca deportiva humana, acerca, tanto en el fondo como en la forma, la andadura científica y técnica y la metodología del entrenamiento deportivo. Cada uno de los seis capítulos (la marca y los aspectos bioenergéticos, muscular, ventilatorio, ambiental y el entrenamiento) consta de dos partes. En una se exponen los datos teóricos sobre fisiología, en la otra se ponen en práctica dichos conocimientos. El objetivo final de esta obra es permitir al lector elaborar las cargas de entrenamiento (intensidad, duración, forma) a partir del conocimiento de las respuestas fisiológicas producidas en el plano metabólico, cardiorrespiratorio y muscular. Para ello se basa en los datos experimentales más actuales y en los artículos fundadores de la fisiología del ejercicio, extraídos de la literatura científica internacional. Este libro, que llena un vació entre la ciencia y los conocimientos del análisis de la marca deportiva para mejorar los métodos de entrenamiento, se dirige a los estudiantes, a los médicos del deporte, a los entrenadores y a los propios deportistas. Véronique Billat Profesora de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Lille 2, es autora de numerosos artículos en revistas científicas internacionales. Defiende la idea de que la formación científica debe dirigirse a cualquier deportista así como a las personas que forman parte de su entorno. |
Contenido
Sección 1 | 3 |
Sección 2 | 7 |
Sección 3 | 9 |
Sección 4 | 45 |
Sección 5 | 63 |
Sección 6 | 117 |
Sección 7 | 129 |
Sección 8 | 177 |
Sección 9 | 181 |
185 | |
Términos y frases comunes
ácido láctico actina actividad acumulación aeróbica altitud alvéolos anaeróbico aumento Billat y cols calcular calor capítulo cardíaca máxima cardiovascular carrera a pie células ciclo de Krebs ción CO₂ cols concentración consumo de oxígeno consumo máximo contracción muscular corredor débito cardíaco débito sanguíneo disminución duración ecuación ejercicio energía entrenamiento enzimas evaluación eyección sistólico fibras lentas fibras musculares fibras rápidas figura fisiología fosfocreatina frecuencia cardíaca gasto energético glúcidos glucógeno glucólisis glucosa hemoglobina implica intensidad km/h l/min lactacidemia lactato lat/min lípidos litros manera máxima aeróbica máximo de oxígeno mediante metabolismo metabolismo aeróbico miento minutos miosina mitocondria ml/min/kg mmol molécula natación nivel oxí oxidación PaO2 permite potencia máxima presión arterial presión parcial proteínas pulmonar realizado relación rendimiento deportivo reposo resistencia respiratorio sangre sistema sujetos temperatura umbral anaeróbico umbral láctico utilización valor vatios velocidad asociada velocidad de carrera velocidad máxima venosa ventilación ventilatorio VO₂ VO2máx volumen de eyección