Full Contact: Tecnicas y Preparacion para el CombateTutor, 2000 - 167 páginas Manual escrito por un campeon y entrenador de Full Contact. Incluye: la preparacion atletica, todas las tecnicas, los golpes y acciones de brazos y de piernas, combinaciones y reacciones en defensa y en ataque. Ilustrado con 360 fotografias. |
Contenido
Sobre los autores | 8 |
Los cinturones y la carrera | 17 |
Comba y pelota | 24 |
Derechos de autor | |
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Términos y frases comunes
1ª fase 2ª SERIE alanina alimentarias aminoácidos antebrazo Esquiva Artes Marciales ascendente con puño atleta BCAA Blocaje Directo Blocaje Gancho horizontal cara COMBINACIÓN carbohidratos cinturón Circuit training circular con pierna Comba y pelota contusiones Daniele Malori deporte derecho en guardia desarrolla dieta Directo con puño distensión ejercicios Esquiva en rotación Esquiva hacia abajo Extensor fartlek frontal con pierna FULL CONTACT Giorgio Perreca glucógeno Glúteo mediano golpes guardia de izquierda hacha con pierna horizontal con puño interior del guante kárate kick boxer kick boxing lateral con pierna lesiones Mike Anderson mundial muscular Paso oblicuo Patada circular Patada de hacha PATADA EN GIRO Patada en salto Patada frontal Patada hacia atrás Patada lateral Pausa Trabajo Pausa pierna estirada piernas abiertas Preparación Extensión Patada Preparación vista punching ball puño derecho puño izquierdo realizar Repeticiones en velocidad Taekwondo Torsión Trabajo Pausa Trabajo vendaje vista de lado Vitamina WAKO Weight