La guia óptima para el ayuno de Daniel: Más de 100 recetas y 21 devocionales diarios

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Harper Collins, Jan 3, 2012 - 224 pages
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QUE TU AYUNO SEA UN FESTÍN El ayuno de Daniel es una oportunidad singular a disposición de todos los que tienen hambre de conocer al Señor de una manera más profunda. Cuando nos negamos ciertas comidas –tales como azúcares y algunos ingredientes procesados- no solo abrazamos hábitos alimenticios más saludables, sino que también descubrimos una mayor conciencia de la presencia de Dios. El ayuno de Daniel te equipará con herramientas prácticas para enriquecer el impacto espiritual y físico de tu experiencia de ayuno, a la vez que te permitirá hacer un festín con aquellos alimentos que son buenos para ti. El libro incluye tres parte: - EL AYUNO explica los orígenes del ayuno de Daniel y por qué este puede cambiar tu vida hoy. - EL ENFOQUE te brinda veintiún devocionales que te ayudarán a alimentarte con la verdad de Dios. - LA COMIDA contiene más de cien recetas nutritivas y fáciles de preparar, siguiendo los principios del ayuno Daniel. En un estilo coloquial, Kristen Feola te ayudará a estructurar tu ayuno de modo que pases menos tiempo pensando en lo que has de comer más tiempo concentrándote en el Señor. Como Kristen te recuerda ¡tú puedes hacerlo! Y mejor aún, descubrirás que “ayunar” significa “festejar” con la única cosa que en verdad te nutre: la poderosa Palabra de Dios.
 

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ayuno de daniel

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Contents

Aderezo italiano para ensaladas
Sopas
Caldo de verduras
Chile chipotle
Chile en blanco y negro
Chile jamaiquino
Minestrone de frijoles negros
Sopa cremosa de papas

Una perspectiva bíblica sobre el ayuno
Lo que el ayuno es y no es
Crea tu propio plan de ayuno
PARTE 2
Enfócate en Dios dándote un banquete con su Palabra
DÍA 1 El ayuno comienza con una confesión
DÍA 2 Ve al Monte Moria
DÍA 3 Su glorioso nombre
DÍA 4 Bébelo todo
DÍA 5 El aliento de vida
DÍA 6 Clamores en la noche
DÍA 7 Una buena obra
Felicitaciones Has terminado la primera semana
DÍA 8 Cuando la aflicción es buena
DÍA 9 Ten paciencia y no te quejes
DÍA 10 Visión de túnel
DÍA 11 Huesos secos
DÍA 12 La herramienta correcta
DÍA 13 Temor
DÍA 14 Corre
Dos semanas terminadas queda una
DÍA 15 Sigue a la nube
DÍA 16 Deja de ser terco
DÍA 17 Arriba no debajo
DÍA 18 Desea el premio
DÍA 19 El aroma de Cristo
DÍA 20 Contentamiento
DÍA 21 Recuerda
Lo lograste
PARTE 3
Qué alimentos comer
Qué alimentos evitar
Crea tu propio plan de comidas para el Ayuno de Daniel
Plan de comidas sugerido para la semana 1
Ensaladas sopas y platos principales
Semana 1Combinaciones que puedes probar
Plan de comidas sugerido para la semana 2
Ensaladas sopas y platos principales
Semana 2Combinaciones que puedes probar
Plan de comidas sugerido para la semana 3
Ensaladas sopas y platos principales
Semana 3Combinaciones que puedes probar
Desayunos
Avena otoñal
Barras de albaricoques y nueces
Batido de galletas de canela Snickerdoodle
Barras de higos y coco
Cereal con frutas
Ensalada de frutas tropicales
Galletas de avena
Licuado de fresas y banana
Magdalenas de piña y cítricos
Manzanas asadas con canela
Pizza de frutas
Rodajas de piña gratinadas
Aperitivos y refrigerios
Almendras tostadas con canela
Bocados de mantequilla de almendras
Cóctel de frutos secos
Condimento para tacos
Crema de espinacas y alcachofas
Crema de frijoles Great Northern
Crema de frijoles negros
Crema verde de frijoles
Cuadrados de polenta gratinados
Dulce de dátiles
Galletitas de avena y pasas
Garbanzos asados
Granola dame más
Guacamole con un extra de energía
Hummus
Hummus confeti
Nachos
Pan sin levadura
Panecillos de maíz
Pastelillos de pacanas
Pesto
Rodajas de tomate con aguacate y albahaca
Salsa
Semillas de calabaza picantes
Ensaladas y aderezos para ensaladas
Ensalada de calabaza y brócoli
Ensalada de espinacas
Ensalada de fresas y espinacas
Ensalada de frutas atardeceres de Ozarks
Ensalada de higos pera y nueces
Ensalada de judías blancas
Ensalada de moras aguacate y mango
Ensalada de papas asadas
Ensalada de quinua
Ensalada de tacos
Ensalada de tomate hinojo y pepino
Ensalada de vegetales marinados
Ensalada mediterránea de frijoles negros
Mega ensalada griega
Aderezo de limón y tahini
Aderezo de manzana y canela
Aderezo de naranja y semillas de amapola
Aderezo de tomate y aguacate
Sopa de arroz frijoles y batata
Sopa de calabacín
Sopa de calabaza y batata camote
Sopa de calabaza y frijoles negros
Sopa de frijoles carita y papa
Sopa de lentejas con canela y comino
Sopa de tacos
Sopa de tomate y albahaca
Sopa de vegetales y frijoles
Sopa de zanahoria manzana y jengibre
Sopa Rosemary de alverjas partidas
Sopa toscana
Verduras
Alcachofas con salsa de tomate
Alverjas saltadas con ajo y puerros
Aros de calabaza delicata
Berenjena con salsa de tomate
Brochetas de verduras gratinadas
Brócoli a la italiana
Brócoli y coliflor a la sartén
Calabacín marinado
Calabaza bellota con manzanas
Cazuela de puré de papas y maíz
Col rizada con tomate y cebolla
Delicia de alverjas y zanahorias
Espaguetis de alcayota al pesto
Espárragos asados al estragón
Habichuelas con nueces tostadas
Habichuelas con rayos de sol
Nabos a la Rosemary
Pallares con tomillo
Papas con romero
Papas españolas asadas
Pastel de batatas
Salsa de tomate clásica
Salteado de espárragos y champiñones
Verduras de tubérculo asadas
Verduras de Yukón asadas
Zanahorias tiernas con jengibre y ajo
Platos principales
Albóndigas de lentejas y espinacas
Alcayota salteada
Arroz a la mexicana con frijoles
Arroz de coco
Arroz morado con anacardos
Arroz salvaje caribeño
Calabaza bellota rellena
Calabaza delicata con col rizada y frijoles
Cazuela de arroz salvaje y almendras
Cazuela de arroz y repollo
Cazuela de espinacas y calabacín
Cazuela de hummus
Chuletas Portabello gratinadas con tomates disecados y tofu
Fideos de espinacas y alcachofas con verduras
Frijoles negros al horno con chile
Hamburguesas de dos frijoles
Hamburguesas de frijoles negros y chile chipotle
Jardinera de quinua
Pimientos rellenos al estilo griego
Pizza de antipasto
Pizza mexicana
Pizza sin levadura con queso de macadamias
Rollitos a la romana
Tofu marinado
Tortas de tahini y arroz salvaje
Tortillas integrales
Verduras con sésamo arroz y tofu
Jugos
Delicia cremosa de mango
Expreso oriente
Jugo de naranja nuevo amanecer
Jugo de tomate
Néctar de manzana y brócoli
los APÉNDICES
losAPÉNDICES
Reconocimientos
Apéndice 1 Preguntas frecuentes sobre el ayuno
Apéndice 2 Versículos con los cuales alimentarse
Apéndice 3 Herramienta para la planificación de comidas en El Ayuno de Daniel
Lista de ingredientes para el plan sugerido de comidas de la semana 1
Aperitivos y refrigerios
Verduras
Ensaladas sopas y platos principales
Otros
Lista de ingredientes para el plan de comidas sugerido de la semana 2
Aperitivos y refrigerios
Verduras
Ensaladas sopas y platos principales
Otros
Lista de ingredientes para el plan de comidas sugerido de la semana 3
Aperitivos y refrigerios
Verduras
Ensaladas sopas y platos principales
Otros
Índice de recetas
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About the author (2012)

Kristen Feola es la escritora del blog www.ultimatedanielfast.com, un recurso alentador para individuos y grupos que están participando en Ayuno de Daniel. Ella ha trabajado como entrenadora personal, asesora nutricional e instructora física. También es una miembro activo de la organización, Moms in Touch International. Kristen reside con su esposo y sus dos hijas en Springfield, Missouri.

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