MIL 1 EJERCICIOS Y JUEGOS DE CALENTAMIENTO

Front Cover
Editorial Paidotribo, 2004 - 329 pages
10 Reviews
El calentamiento es un apartado que, dentro de la sesión de educación física, cualquier entrenador, monitor, educador, etc., debe contemplar. Los errores en el desarrollo del calentamiento provocan el riesgo de lesiones y/o no poder conseguir los objetivos marcados en dicha sesión por la carencia de una correcta predisposición física y psicológica.
El objetivo de este libro es dar a conocer los beneficios de un correcto proceso de calentamiento y ayudar a mejorar la estructura de la sesión de actividad física.
El libro, que se divide en cinco grandes apartados, contempla en el primero el concepto y los diversos métodos de calentamiento existentes, incluyendo una propuesta de estructuración en el proceso de calentamiento. El segundo apartado establece la relación del calentamiento con la estructura de las diferentes actividades fisicodeportivas, estableciendo una clasificación que describe la totalidad de las actividades fisicodeportivas. El tercer apartado se centra en los aspectos biofisiológicos y psicológicos del calentamiento según el desarrollo madurativo.
El cuarto apartado muestra la perspectiva didáctica del proceso de calentamiento, incluyendo la vuelta a la calma; y el quinto apartado, la sección práctica, con los 1001 ejercicios y juegos de calentamiento.
Cada ficha incluye la actividad, los objetivos, la descripción del ejercicio, la carga del ejercicio y las variantes.
 

What people are saying - Write a review

User ratings

5 stars
5
4 stars
1
3 stars
1
2 stars
0
1 star
0

User Review - Flag as inappropriate

paginas 12 y 14 en adelante, partes de la sesión, calentamiento

User Review - Flag as inappropriate

buenisimoo

All 10 reviews »

Contents

Prólogo
7
MÉTODOS DE CALENTAMIENTO
13
PARTE2
20
La estructura del calentamiento en las diferentes actividades físicodeportivas respecto a su ámbito de actuación
22
Calentamiento pasivo calentamiento dinámico general y calentamiento activo
29
EL DESARROLLO MADURATIVO DENTRO DEL CALENTAMIENTO
36
PARTE4
42
Bibliografía
49
Copyright

Common terms and phrases

Bibliographic information