Practica la inteligencia emocional plena: Mindfulness para regular nuestras emocionesNatalia Ramos / Olivia Recondo / Héctor Enríquez, Natalia Ramos Díaz, Olivia Recondo Pérez, Héctor Enríquez Anchondo Editorial Kairós, May 23, 2012 Para desarrollar la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado un original método práctico de entrenamiento: el Programa de Inteligencia Emocional Plena (PINEP). En él, los participantes se exponen a diferentes situaciones emocionales que afrontan haciendo uso de la atención plena. Los resultados son tangibles e inapelables. Este programa nos ayuda de forma efectiva a regular los estados emocionales, tiene un impacto significativo en el bienestar personal e incrementa la capcidad de apreciar lo positivo. Las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con los demás, logran un mayor nivel de empatía, aumentan su concentración, se responsabilizan más de sus problemas, culpabilizan menos a los demás, se sienten más satisfechos con su ocupación profesional y logran clarificar los objetivos que desean alcanzar en sus vidas. |
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Contents
Atención en actividades de la vida cotidiana | 146 |
Comprensión emocional plena | 169 |
Comprensión emocional interpersonal | 176 |
Quién eres? | 182 |
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Common terms and phrases
Bibliographic information
| Title | Practica la inteligencia emocional plena: Mindfulness para regular nuestras emociones |
| Authors | Natalia Ramos / Olivia Recondo / Héctor Enríquez, Natalia Ramos Díaz, Olivia Recondo Pérez, Héctor Enríquez Anchondo |
| Publisher | Editorial Kairós, 2012 |
| ISBN | 8499882072, 9788499882079 |
| Export Citation | BiBTeX EndNote RefMan |